Ostéopathie et stress

Le Stress peut être physique ou psychique, objectif ou subjectif.

Notre corps va mettre en place des stratégies de protection pour préserver toute son intégrité et ne pas souffrir. Pour cela, parfois le prix à payer sera des symptômes plus ou moins chroniques : mal de dos, maux de tête, troubles du sommeil, nervosité…

Il faut faire attention à ce que le stress ne contribue pas à l’installation de maladies chroniques, voir dégénératives (tumeurs, maladies auto-immunes, hypertension…).

Un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail : le surmenage, la pression en sont les principaux facteurs. Les moyens de prévenir le stress existent.

Que se passe-t-il lors d’un stress ?

Quand un traumatisme (physique ou psychologique) vient agresser notre organisme, celui –ci va engendrer une réaction hormonale et une action du système nerveux végétatif : c’est cette réaction que l’on nomme le STRESS.

Le stress se manifeste sur 3 niveaux :

1. Une augmentation d’adrénaline va permettre à l’organisme de pouvoir réagir rapidement (augmentation du rythme cardiaque, respiration plus rapide…).

2. Le taux de cortisol va augmenter pour traiter les éventuelles lésions (rôle anti-inflammatoire). Si à cette étape l’organisme a réussi à lutter contre le stress, tout se remettra en ordre et il n’y aura pas de troisième niveau. Sinon, le dernier niveau se met en place et le stress devient chronique.

3. Le système nerveux sympathique est énormément sollicité et prend le dessus sur le système parasympathique (réserve d’énergie). C’est à ce moment-là que les troubles vont apparaître.

Les plaintes peuvent se regrouper sous plusieurs catégories :

• Musculaire : une hyper activité musculaire est mise en place. Elle peut être accompagnée de spasmes, des tensions, donc des douleurs, notamment des douleurs au dos …

• Cardio-vasculaire : l’activité cardiaque va augmenter pour amener plus de sang vers les muscles. Si le stress continue à augmenter des palpitations, une sensation d’oppression peuvent apparaître…

• Digestif : la digestion va être modifiée et des troubles du transit vont apparaître.

• Urinaire : le système nerveux peut modifier la tonicité des muscles de la vessie, ainsi que sa sensibilité. Ceci peut entraîner des symptômes urinaires (envie pressante d’uriner, émission involontaire…).

Que peut apporter l’ostéopathie?

L’ostéopathie est une autre réponse thérapeutique pour les patients souffrants de symptômes dus au stress. Lorsqu’un patient consulte, l’ostéopathe peut aider le corps à retrouver une bonne mobilité pour que les organes fonctionnent mieux.

La diminution de la fréquence et de l’amplitude des symptômes permet parfois de diminuer la consommation de médicaments, et de ce fait, il est possible d’éviter de nombreux effets indésirables.

Le traitement ostéopathique va engendrer principalement une action sur le système végétatif qui est en grande partie responsable des troubles qui apparaissent lors d’une réaction de stress.

Ce rééquilibre peut être abordé de différente manière. Par exemple par une action cranio-sacrée (cible le système nerveux parasympathique et régule l’hyperactivité musculaire), viscérale (relâcher les structures environnantes des viscères), tissulaire et respiratoire (via le diaphragme), ostéo-articulaire (soulager les tensions musculaires accumulées).

L’ostéopathe va aussi conseiller et orienter le patient pour qu’il apprenne à mieux gérer ce stress. Il peut s’agir d’exercer une activité sportive, la sophrologie…

Il peut aussi être conseillé de débuter un travail psychologique pour aider le patient à surmonter le stress.

Votre corps fait l’interface entre l’extérieur et l’intérieur. C’est par lui que s’exprime certains modes de communication qui permettent l’équilibre entre ces deux mondes. Cette harmonie est fragile et nécessite d’y apporter de l’attention.

Prenez soin de votre corps et de votre esprit.

Prix de la consultation : 50^e. Se renseigner auprès de votre Complémentaire Santé qui offre de plus en plus de couverture au regard des actes d’Ostéopathie